SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masakra, na filmiku 109kg wazy, zero formy a to przeciez 5 dni przed zawodami do ktorych sie tak przygotowywal i zrezygnował bo dostał srania aż ze stresu, że wyjdzie z taką formą :) na zawodach miał ważyc ~90kg, nie skomentuje tego podobno chłopak miał już bilet do tej Grecji i nawet hotel, z mamą miał jechać , tak to hucznie zapowiadał na [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 17:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 116kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamienić te posiłki ze sobą 1 : 1? Na śniadanie 200kcal na kolacje 750kcal? To brzmi jeszcze lepiej niż golonka na smalcu :-) 5 dni temu miałem robioną glukoze - Wynik 88mg% Mimo wszystko mogę mieć wspomnianą insulinooporność? Zawsze mogę zbadać i to. Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 19:46:20

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-04 19:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko zerkniecie jak z estro teraz Dodam ze symex biorę po pol tabsa tak co 4 lub 5 dni I pol tabsa bylo wzięte 2 dni przed badaniami i prolaktyna czy zbic ? /SFD/2021/4/24/7ce40101ffda4d3d9253aaa2c21f77c1.jpg

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2021-04-24 20:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron enanthate

    Post
    Doping

    W sumie jeszcze myslalem zeby zwiekszyc ilosc tescia. Teraz wbijam 200-250 co 5 dni, a myslalem zeby bic to samo co 4 dni. Teraz przez te 6-8tyg. Bo zostalo mi z 10-11 shotow.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2013-04-06 21:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli np. walnąć taki cykl: 1-8 200 mg deca co 7 dni 1-9 250 mg testosteron co 5 dni clomid 36-40 tabsow (clomid 3 tyg po ostatnim sztrzale deci i zarazem 2 tyg po testosteronie) mozna ew. połączyć teścia z bionabolem? (przez 8 tygodni testosteron, a bionabol przez 4 w dawkach 3-4-4-3) Zmieniony przez - Madek w dniu 2004-10-31 13:24:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7573 Data: 2004-10-31 13:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pierwszy polecał bym enant ze względu na nie za częsta konieczność iniekcji. 250mg co 5 dni, lub nawet pierwsze 4 tygodnie co 7 dni. Dieta bardzo istotna sprawa, warto było by obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i liczyc kalorie, bez tego ciężko o efekty. Przy dobrze skomponowanej diecie I porzadnym treningu mozna zrobic ładną rekompozycję.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2019-03-20 17:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening turanabol

    Post
    Doping

    [...] o treningu. Ze 2.5 roku spedzilem na silowni lacznie. Wiem jak przeprowadzic trening. Jakie grupy miesniowe razem laczyc a jakie nie. Wiem jak dostosowac trening do 4 badz 5 dni. Jestem kucharzem w szkole wiec mam ogromna wiedze o dietach. Nie licze co jem bo wiem jak wyglada pelnowartosciowy posilek. Nigdy nie pije nawet lyka alkoholu podczas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2020-07-29 20:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pogoni za formą

    Post
    Doping

    [...] miałem nawet na masie, dopóki nie dojechałem do bf ok 20% i głód ustał. Zastanawiam się czy jak np nie mam treningu siłowego ale jest, cardio, hitt itp czy nie dać ww średnio ok 200. 5 dni bylem na LC dzisiaj wypadają nogi może, żeby nie mieć jakiś głupich pomysłów z cheatami zacznę rotacje od dziś. Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-24 [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-24 04:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu ćwiczeń - ew. poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    5 dni od poniedziałku do piątku do półtorej godzinki. Jeżeli plan jest to kitu co proponujecie ? Miło też będzie chociaż w kilku słowach gdybyście uzasadnili co skopałem, chętnie się dokształcę. Cała moja wiedza jaką dysponuję to internet lub pytania osób bardziej "zaawansowanych", którzy wykonują totalnie inne ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2016-03-29 19:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !

    Post
    Trening dla początkujących

    dokładnie Boksero, mit o jajkach został obalony jak i wiele mitów, słyszałem też, że za dużo mięso w jednym posiłku np. piersi nie można jeść bo organizm nie przyswoi i ten mit też obalono. Ja staram się jajka i mięcho ale nie zawsze mam kasę, aktualnie na najbliższe 5 dni mam żarcie :D nasiona ograniczę do 50g i rodzynki do 50g by na dłużej [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 13537 Data: 2011-07-28 20:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli chodzi o klatke to mozesz spokojnie jechac co 5 dni, ale zmęcz ją dość, rób łącznie 12 serii, zrób sobie 3 cwiczenia na klatke po 4 serie kazde i bedzie gitara , klata z tricem jest ok, plecy łącz z bicem, a barki z nogami, cwicz sobie co drugi dzien, albo 3 dni w tyg. np. pon, sroda, piątek powodzenia :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2006-01-10 21:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to już za późno%-), więc 5 dni polecę 1 tab, 1/2 co dwa dni przez 2 tyg i obserwować będę organizm. Gdy zejdę z trena to robić badania? Bo ostatni tydzień września kończę z trenem, a enan idzie w odstawkę i w jego miejsce wchodzi 200 mg propa e2d. Mam 10 tyś hcg i tez nie wiem czy po trenie je wbijać? Jedni m.in. (Richa Piana [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2015-08-03 10:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wezme ale dopiero za 5 dni jak wyplata bedzie pasuje ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2010-09-26 23:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu taka cisza za 5 dni Mistrzostwa Śląska Najmłodszych.Czyżby nie było chętnych do startu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2008-06-03 19:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 mg week to jest max Zacznij od 250 mg co 5 dni w polowie mozesz podbic na 250 poniedzialek i czwartek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2017-12-21 05:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16-18 hcg 5000iu co 5 dni Kto Ci to wymyślił? 1000j.u ED Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-26 11:47:35

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-26 11:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 150kg na dużym skosie w górę 12 razy, mając nogę w szynie W piątek planowo mam wylot o godzinie 14 z Warszawy, już chodzę ale utykam. noga spuchnięta i sina. Zostało 5 dni mam nadzieję że jeszcze coś się poprawi, ale na cud nie liczę Mateusz jak większość wie nie dostał się na WSM 2011 do finału, Krzysiek Radzikowski również nie. Za rok na [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 15:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, trzymałam sie zasad. I problemy nastapiły u jajek, boleść brzucha, za 5 dni znowu wypróbowałam i to samo (te same jajka jadła cała rodzina), u innych rzeczy zadne problemy nie nastapiły. I dziwie sie bo dotad jajka jadłam kazdy dzień, i nic takiego nie czułam. Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-23 13:12:52

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 13:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a więc dawka taka hcg rzędu 500to smyranie, a po tylu tygodniach jajca już dawno przestały pracować, 5000 to normalna w świecie dawka lecznicza, nawet jak nie chcesz dzielić to możesz 5.000 co 5 dni bić, kiedyś dawno temu jak po świecie hasły jeszcze mamuty%-) to nikt nie dzielił i też było dobrze, ale jak dzielisz to mniej e2 skacze, ogólnie to [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2015-07-27 23:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie mógłbym prosić o jasne przedstawienie co mam zrobić z HCG i późniejszym odblokiem ?? bo zgłupiałem. Tak poza tematem... ile trwa okres półtrwania enana, bo natknąłem się na 2 różne informacje, raz wynosi 5 dni a z drugim razem 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2012-08-28 17:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)